반응형 관절염운동1 손가락 관절염 통증 심해지는 가장 나쁜 습관 3가지! 손가락이 “으응… 쑤신다!” 하고 속삭이기 시작할 때,여러분도 모르게 “아직 괜찮겠지?” 하고 속으로 윽박질렀던 적 많지 않나요?그럴 때가 바로, 손가락 관절염이 “나 여기 있어요” 하고 고개 드는 순간입니다.오늘은 관절염 손가락 통증 환자들이 뒤늦게 … “아차!” 하고 후회하는 세 가지 행동을 낱낱이 파헤쳐봅니다.귀찮음보다 ‘덜 후회함’을 택해보세요!① 과도한 사용 “이건 조금만…!” 그게 문제야스마트폰을 한 손으로 오래 들고 있다가갑자기 손가락이 “얘! 나도 좀 쉬자!” 하고 징징댄 적 있죠?관절염은 그런 ‘조금만 더’가 모여서 곧 “더 이상 못 움직여요”로 이어질 수 있어요.손가락을 과로로 치르는 건 결국 몸값 고스란히 지불하는 셈😜그래서 지금부터는 “아직 괜찮겠지” 대신 “조금 쉬어주자”로 바꾸.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
