피부좋은습관1 피부에 좋은 생활 습관 7가지 피부에 좋은 생활 습관 7가지화장품보다 먼저 바꿔야 할 것들 피부 관리라고 하면 대부분 화장품을 떠올리지만, 실제로 피부 상태에 더 큰 영향을 주는 것은 생활 습관이다.나 역시 피부가 예민해질 때마다 제품을 바꾸려 했지만, 기본 습관을 정리한 뒤부터 피부 컨디션이 훨씬 안정되었다.피부는 몸 상태를 그대로 보여주는 기관이기 때문에작은 습관 변화만으로도 충분히 달라질 수 있다.1️⃣ 충분한 수면수면 시간은 피부 재생과 직접적인 관련이 있다.밤 시간 동안 피부는 손상된 부분을 회복하고 균형을 맞춘다.잠이 부족하면 피부는 쉽게 예민해지고 트러블이 반복된다.2️⃣ 물 자주 마시기 수분 섭취는 피부 보습의 기본이다.물을 충분히 마시면 피부 건조가 줄어들고, 피부 결도 부드럽게 유지된다.3️⃣ 세안은 부드럽게강하게.. 2026. 2. 2. 이전 1 다음