분류 전체보기41 수지 피부관리법 | ‘424 클렌징법’으로 완성하는 맑은 글래스 스킨 루틴(+넷플릭스 '지니' 수지 피부관리 ) 요즘 날씨도 건조하고, 메이크업은 뜨고, 피부결은 거칠어지는데유난히 맑고 투명한 피부를 유지하는 사람이 있죠.바로 수지(Suzy) 입니다.‘수지는 도대체 어떻게 그렇게 피부가 맑을까?’궁금해서 실제 루틴을 찾아보고 직접 따라 해봤어요.결론부터 말하자면, 핵심은 단 하나.👉 클렌징, 클렌징, 또 클렌징!1️⃣ 수지의 시그니처 “424 클렌징법”‘4-2-4 클렌징법’은 수지가 예능 인터뷰에서 직접 밝힌 루틴이에요.숫자에 숨은 비밀은 단순하지만 놀라울 정도로 효과적이에요.4 분 오일 클렌징 메이크업 잔여물과 피지를 녹여내기 위해 손바닥으로 충분히 문질러주세요.2 분 폼 클렌징 약산성 클렌저로 잔여 오일과 노폐물을 부드럽게 제거.4 분 미온수 린스 물로 충분히 헹궈내면서 모공 속 노폐물까지 제거.이 방법을 꾸.. 2025. 10. 30. 갱년기 피부 변화 관리법 | 호르몬이 달라지면 피부가 바뀐다, 지금 시작해야 할 루틴 갱년기가 되면 제일 먼저 피부가 변하죠저도 어느 날 갑자기 건조하고 푸석해진 얼굴을 보면서‘아, 진짜 나도 갱년기가 왔구나…’ 싶었어요ㅠㅠ사실 이 시기의 피부 변화는 호르몬 때문이에요!에스트로겐이 줄어들면 피부 속 콜라겐과 수분 유지력이 떨어지면서탄력도, 윤기도, 심지어 화장 지속력까지 달라지죠!1️⃣ 갱년기 피부 변화, 왜 일어날까에스트로겐이 감소하면서 피부 속 콜라겐 생성량이 30% 이상 감소피지 분비량이 줄어 보습막이 약해지고 수분 손실이 빨라짐혈류량이 감소해 홍조·당김·가려움 같은 증상 발생2️⃣ 수분광 되살리기 루틴저는 “유분보다 수분”이 중요하다는 걸 이때 처음 알았어요!!세안 후 3분 이내 보습크림 도포히알루론산·세라마이드·판테놀 성분 사용주 1회 오일 마사지로 피부막 강화물 하루 1.5L .. 2025. 10. 30. 디지털 디톡스 7일 챌린지 후기: 스마트폰 없이 살아보니 생긴 놀라운 변화 디지털 디톡스 7일 챌린지, 스마트폰 없이도 살아남을 수 있을까?하루에 스마트폰을 몇 번이나 보는지 아시나요?저는 이 챌린지 시작 전, 하루 평균 200회 넘게 켜더라고요그걸 알고 멘탈이 박살… 그래서 결심했습니다직접 디지털 디톡스 7일 챌린지를 해보자고요이건 단순한 습관 바꾸기가 아니고“과연 내가 스마트폰 없이 살 수 있을까?”인간성을 되찾는 프로젝트였습니다✅ DAY 1. 알림과 결별하기알림소리만 들어도 손이 먼저 움직이는 제 자신이 무서웠어요SNS 알림 끄기게임·쇼핑 앱 알림 전부 해제“중요한 연락만 받기” 모드 적용신기하게도 알림 안 오니까핸드폰이 저를 부르지 않아요.아… 자유다…✅ DAY 2. 밥은 눈으로 먹지 말고, 입으로 먹자평소 식사 시간 = 유튜브 시청 시간이었는데요핸드폰은 식탁 금지음식 .. 2025. 10. 30. 물광을 넘은 미러 스킨, 어떻게 만드는 거야? 글래스 스킨과 미러 스킨 차이, 뭐가 다른 걸까? 요즘 광채 피부 트렌드 비교해보기요즘 SNS와 뷰티 콘텐츠를 보면 글래스 스킨(glass skin), 미러 스킨(mirror skin) 이런 말 많이 보이죠. 둘 다 피부가 촉촉하고 빛나는 트렌드라는 점은 같지만, 실제로 추구하는 느낌이 꽤 다르더라고요. 정리해 보니까 자신의 피부 타입이나 스타일에 따라 선택할 수 있는 기준이 생겨서 훨씬 관리하기 쉬워졌어요.글래스 스킨: 맑고 촉촉하게 빛나는 유리 피부글래스 스킨은 말 그대로 유리처럼 투명하고 물광 있는 피부를 말해요유분 반짝임이 아니라 수분이 차올라 생기는 광이 핵심입니다이런 루틴이 잘 어울렸어요1. 토너로 수분 레이어링2. 세럼과 앰플로 속보습 강화3. 산뜻한 수분 크림4. 주 1회 정도 저자극 필링.. 2025. 10. 29. 천연성분 스킨케어 완벽 가이드, 오가닉뷰티 제대로 알기 천연성분 스킨케어 완벽 가이드, 오가닉뷰티 제대로 알기천연성분과 오가닉뷰티는 단순히 “자연에서 온 화장품”이 아니라 피부와 환경을 함께 고려하는 뷰티 철학이다. 합성 성분을 최소화하고, 안전성과 지속가능성을 목표로 만든 스킨케어 제품들이 여기에 포함된다. 최근 민감성 피부 증가와 함께 자극을 줄이고 피부 균형을 회복시키는 자연 유래 성분이 더욱 주목받고 있다.1. 천연성분 스킨케어가 중요한 이유피부에 직접 닿는 제품일수록 성분이 가진 안정성과 기능이 중요하다. 천연 성분은 피부 친화도가 높아• 자극 최소화• 장기적 피부 건강 개선• 피부 장벽 회복에 도움이 된다.또한 자연 유래 성분은 영양과 항산화 효과를 동시에 제공하여 피부 노화 속도를 늦추는 데도 기여한다.대표 성분• 로즈힙: 피부 재생 및 탄력 개.. 2025. 10. 29. 다크스팟 케어 루틴: 색소침착 잡는 브라이트닝 관리법 K-뷰티 Dark Spot Care Routine, Clear Skin Guide다크스팟 케어 루틴, 잡티 없는 맑은 피부로 되돌리는 실전 가이드다크스팟은 자외선 노출, 여드름 흔적, 호르몬 변화 등으로 인해 멜라닌 색소가 과도하게 축적되어 생긴다. 시간이 지나면서 색이 진해지고 제거하기 어려워지기 때문에 빠르고 정확한 케어가 중요하다. 다크스팟 케어의 핵심은 멜라닌 억제, 각질 턴오버, 자외선 차단 이 세 가지다. 아래 루틴을 따라 꾸준히 관리하면 고르게 빛나는 피부 톤을 되찾을 수 있다.1. 브라이트닝 성분 집중 세럼 사용다크스팟 개선에는 브라이트닝 성분을 정확한 단계에서 사용하는 것이 중요하다.주요 성분기능특징비타민C멜라닌 억제톤업, 항산화나이아신아마이드색소 침착 개선진정 효과알파 아르부틴멜라닌 생.. 2025. 10. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
